病情分析：你好，你这种情况考虑是脚踝处的损伤没有完全恢复，需要通过日常生活保健慢慢调理。指导意见：建议你去中医院骨科找大夫开活血化瘀消肿止痛类中药洗剂泡脚，也可以每天晚上用热水泡脚。
平时应注意不要过度活动脚腕处。
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