孕妇初期便秘怎么办啊

补充充足的水分。对付便秘大便异常的问题的一个法宝是水，摄取足量水分是软化粪便并促其通过结肠所必要的，因此怀孕的准妈妈须补充充足的水分。

每天早晨醒来时，喝一大杯水，加点柠檬汁会更好。另外蜂蜜水对缓解便秘大便异常的问题有很好的效果。此外，适当的吃些香蕉、黑芝麻、核桃仁、优酪乳等，也能帮助润畅通便。