维生素D和维生素E哪个可以让眼睫毛变长？

你好，用维生素e会使睫毛变长，但是最好晚上睡前涂抹，因为，如何不是闭着眼睛，维生素会很容易进入眼睛，导致眼睛看东西模模糊糊，还有就是如果白天涂抹，紫外线与维生素之间形成反应，会伤害皮肤，建议饮食上应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。