问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从中医方面分析，考虑有可能是你存在阳虚所致，会有怕冷，打哆嗦，肢体麻木等表现，也有可能是受凉导致意见建议：不需要担心，可以选择服用金匮肾气丸调理一下，同时注意保温，多盖被子。
饮食清淡富有营养，暂时不吃生冷水果蔬菜。
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