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体重不轻但看起来很瘦是不是有病

从高中开始自己一直往胖的发展，为了减肥自己办了个健身卡，每天去健身房锻炼，每天坚持跑步，也出现了效果，现在自己没有之前那么胖了，但是体重一直没有变，心里觉得很奇怪，是不是有病了？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况不属于患病。有的人经过长期的运动，使原来的脂肪有所消耗，变成的肌肉，虽然体重没有发生变化，但是不像之前那么虚，看上去会比之前瘦。
这属于运动见效的原因。平时要注意合理的安排自己的饮食，注意劳逸结合，保证充足的休息。

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