你好，牙龈出血考虑是牙龈炎引起或是自身维生素C缺乏也会引起。牙龈炎多是由于牙结石刺激，可进行洗牙。指导意见建议洗牙后可能会出现牙齿不适的感觉一般一周后不适感会慢慢消失。
平时注意口腔卫生，可使用含维生素C的牙膏，平时多吃含维生素c的蔬菜水果。
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