体湿怎么调理啊？

你现在这是体质湿热的明显现象，要及时的进行中医调理，可选用六一散，或三仁汤，具体情况要看你的病情逐渐加药，可以加一些野菊花，地丁草，忍冬藤，桑枝等，效果都是很好的。

姐你要注意起居环境的改善，不要暴饮暴食酗酒，平时多开窗通风，勤晒被子，洗脸毛巾也要勤洗勤晒，少吃肥腻的食品甜品也要少吃，保证消化系统完好，多吃一些蔬菜，水果。