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老是睡觉太慢我怎么觉得自己老是睡觉睡不着？我怎么觉

老是睡觉太慢我怎么觉得自己老是睡觉睡不着？我怎么觉得自己老是睡觉睡不着脑子里想的乱七八糟的东西我该怎么做;。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这个情况应该是有神经衰弱的表现，往往和精神压力大或者是生活不规律等等引起的，意见建议：你首先应该注意，尽量保持乐观心态，尽量规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，如果有手淫，控制次数，每周不超过两次，可以口服谷维素和健脑补肾丸治疗试一试

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