普洱茶的减肥效果

普洱茶有很好的减肥作用，而且是经过证实的，但是要遵循以下几点注意。普洱茶有生茶和熟茶之分，也就是发酵和不发酵，不发酵的茶能促进排便，因此减肥效果更好一些，而发酵的茶更适合养胃，不会促进排便。

最重要的是，如果想减肥一定要饭后喝普洱茶，因为可以帮助吸收，如果是饭前喝，是增肥，因为促进食欲，在云南，小孩不吃饭，就让他们在饭前喝茶指导意见快速减肥有点困难，对身体多少都有损伤，建议不要吃甜的东西，包括饮料等，另外不要觉得酸奶减肥，因为里面有很多的糖，一定要吃木糖醇的东西。