您好，根据您的描述，混合痔手术治疗后30天，身体基本康复，可以逐渐恢复正常工作，不必过于担心。平时多休息，合理膳食营养，适当锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅。
保持良好的心态和饮食生活习惯，手术后注意饮食卫生。祝您健康幸福！
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