哪些食物补血补气，真心不想去医院，自己能调理好吗？

问题分析：你好,如果是有缺铁性贫血,建议先找出导致你贫血的原因,纠正病因.平时可以喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶来补气血.意见建议：平时可以多吃富含铁的食物,如动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.还有多吃蔬菜水果,补充维生素C,有利于铁的吸收。