病情分析： 不是体内缺少什么，这本身是个习惯问题。如果身体没什么异常，就表示你身体并不缺少什么这种习惯要改正，不卫生也不雅观意见建议：建议要靠意志改掉这个习惯。
可以尝试别人提醒的方法希望我的回答对你有所帮助
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