绿豆加红枣和青枣能煮粥吗

问题分析：红枣具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。

意见建议：银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效， 银耳和银耳多糖有明显的抗血栓的作用。

番薯 有很强的降低血中胆固醇