你好朋友,根据你的提问,手麻木疼痛大部分都是颈椎问题导致的。建议去做颈椎CT检查确诊，可考虑用按摩，牵引等来治疗，其他就是减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。
建议少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。
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