额头上长了一个包与以下几种因素有关：
1.精神压力过大，平时要调整好心态，保持心情愉悦；
2.软组织损伤，局部可以用铁打损伤的药膏外用；
3.毛囊炎，是由于皮脂腺分泌过盛所致，患者皮肤四周还会出现丘疹、炎症等，可以选用抗生素治疗。
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