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中午睡眠很快，晚上却需要很长时间才能睡着

中午基本躺下或趴下就能睡着，而且有噪音也无所谓。但是晚上需要躺上一个半到两个小时才能睡着，而且有其他声音无法入睡想得到的帮助：失眠

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况最好白天不要睡觉或者减少中午的睡眠看看。平时晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点安神补脑液等调理睡眠。

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