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最近睡眠不好

最近睡眠不好光做梦白天还到点就醒不知道是为什么

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：还是中药调理气血为好，可以结合食疗，中医讲调气血补肾虚通经络为主，结合食疗养肾补脾可起到很好的效果。平时多注意休息，合理作息，睡前不吃零食。

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