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晚上熬夜没精神，有什么办法吗

因为工作的原因我每天都要熬夜，导致有时晚上上班不怎么精神，有什么好的办法能让我晚上上班的时候有精神吗:

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这个情况是没有什么很好的办法的。指导意见正常的生理来说，晚上是要休息睡觉的。如果长时间颠倒的话，很有可能会导致你出现神经衰弱、内分泌失调等情况。

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