为什么我遇到事情想要去应对的时候总是不知道该怎么办

病情分析： 这是一种过激反应，同时也说明你遇到的事情比较少，耐挫力不强，所以不知道怎么处理突发事件。意见建议：

1、为自己设置一些障碍。生活太过顺利，我们的耐挫力自然不会很强，甚至根本不具备耐挫力。当挫折突然袭来时，我们自我以为是的坚强就会轰然坍塌。所以在顺境中就给自己制造一些障碍，让自己在突破中成长。所以多为自己选择一些困难的事情去做，挑战自己，这样就可以锻炼自己，我们的耐挫力就可以得到提高。

2、冷静的面对挫折。我们对突如其来的挫折很容易失去理智，不知所措，这时容易容易扩大困难。所以，我们要学会冷静的面对挫折，努力的去解决，积极地去面对。