再生障碍性贫血该吃什么东西食补

再障性贫血患者平时多进食一些以下食物：

1、多进食一些高蛋白饮食：各种血细胞的增值分化和再生，都需要依赖蛋白质作为基础，所以再障病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏等　

2、补充造血物质：虽然再生障碍性贫血不是由于缺乏造血物质所致，但是由于反复出血可导致慢性失血性贫血，从而加重再生障碍性贫血患者的贫血程度，因此食物中常应补充含铁质和维生素丰富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜如西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等，不仅可以改善贫血，而且可以预防出血　此外还要注意一些饮食宜忌：再生障碍性贫血患者宜吃清淡和宜消化食物，忌油腻、辛辣刺激性食物