为什么我跑步踝关节骨头很响

你好，一般的情况这种情况是由于你长时间没有运动过，突然运动脚踝承受不了导致的，平时运动过后可以采用适当的热敷、按摩的治疗，对恢复脚踝的正常受力状态是有不错的效果的，另外建议你刚开始运动应该循序渐进，慢慢的增加跑步距离，我对病情有了大概的了解。

如果长时间出现这种情况，最好查一下是否是关节移位导致的。