病情分析： 你好，原因会很多，比如摔着了碰着了、关节炎、糖尿病并发症等。意见建议：平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。
比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。希望可以帮到你，谢谢。
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