问患者提问

吃完牛乳钙片就睡觉易患肾结石？

我有点骨质疏松，听说晚上补钙效果好，每天睡觉前我都会吃牛乳钙片补钙，但是最近健康查体，我的肾里竟然发现了米粒大的结石，大夫询问了我的饮食习惯，让我改掉晚上睡觉前吃钙片的习惯，晚上睡前吃钙片会导致肾结石吗？想得到怎样的帮助:吃完牛乳该片就睡觉易患肾结石？

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，所谓的“晚上补钙效果好，并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果你总是晚上9时或10时才吃晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。

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