腰间盘突出针灸穴位在哪里

腰间盘突出针灸，针灸肾俞和环跳穴等，但是去正规的中医院，在医生指导下进行针灸，也可以按摩等，可以改善疼痛等症状，如果疼痛严重，根据医生辨证，选取合适的穴位，一般是以腰背部疼痛局部穴位为主，一般配合着委中穴位及后溪穴位，平时你也一定注意腰腹部保暖，尽量还是别久坐，平时你可以配合着多做燕飞锻炼腰背肌肉，对症状改善都是有帮助的。