出现这种情况，有劳累病史，手臂不能用力，疼痛，晚上会肿，是过度劳累造成的手臂肌肉挫伤产生的症状。好转慢，建议注意疗养指导意见
1，加强营养，合理膳食
2，注意休息，避免过度劳累。保暖，不要受凉
3，建议输液治疗，用消炎，活血消肿，舒筋类药物。
4，热敷。
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