病情分析：你好，考虑经前紧张综合症。在避免过劳、紧张外，可用听欢快音乐，看幽默作品等方法排解不良情绪。此外，可补充复合维生素B、谷维素等。
饮食宜清淡，少吃甜食。指导意见：可补充复合维生素B、谷维素等。饮食宜清淡，少吃甜食。
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