问患者提问

深蹲对腰有好处吗

我男朋友一直很喜欢运动，深蹲，我想咨询一下像这种情况的运动对腰有好处吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

深蹲对腰是没有好处的，如果腰出现腰肌劳损是不能深蹲的。长期的深蹲还会加重腰痛的问题，腰痛可能是腰椎突出或者过度劳损所致的，建议先到医院检查一下，不要盲目的治疗，生活上要注意多锻炼身体，适当的给局部按摩，不要过度的劳累，多活动筋骨。

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