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黄梅天吃哪些东西可以健脾祛湿

我可能是上来年纪了，现在总是容易脾胃虚弱，身体又热又湿。黄梅的每一天都更加明显。所以，我就是想要来咨询一下，黄梅天吃哪些东西可以健脾祛湿呢？

提问时间：2020-05-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体湿热与素食者脾胃虚弱、长期暴露于潮湿环境、梅雨季节或暴食生冷冷油腻食物等因素有关。大多数表现为头重脚轻、四肢无力、腹胀闷、口苦口粘、大便粘稠、舌苔黄腻等症状。
可以多吃扁豆、薏苡仁、红豆、冬瓜等健脾祛湿的食物。

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