问患者提问

失眠我该怎么办

现在我到底怎么办？我到底该怎么办，该不该去医院呢，我朋友们都建议我去医院检查，但是我不喜欢去医院，讨厌医院的那股味道，特别是消毒水的味道，我现在到底该怎么办啊？想得到怎样的帮助：在饮食上注意什么？

提问时间：2021-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，在饮食方面，多吃鲜鲜水果和蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物。要戒烟酒这是必要的。每天坚持锻炼身体，提高免疫力。希望你能到正规大型的医院检查，医院会进一步治疗，尽快早康复。

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