一睡觉就是一宿，但是总做梦，脑袋昏昏沉沉的吃点什么

病情分析： “整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。

意见建议：但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，做适当的体力活动（如散步）。