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便秘长期大便像羊便一样一粒一粒的怎么办呢

便秘，长期大便像羊便一样，一粒一粒的。我平时吃的蔬菜挺多的，每天早上起床后都会喝一杯温开水，但是便秘的情况没有改善很多，我应该怎么做呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是肠道湿热和饮食有非常大的关系，也与肠道功能紊乱和菌群失调有影响。平时多吃韭菜，香蕉，红薯等高纤维素，每天早上喝一小勺纯蜂蜜，不要掺水的，也要多喝温开水。
不要有太大的压力。

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