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我是一个渴望瘦下来的男生

我才18岁，身高一米八。体重却有192斤，很吓人，所以想减肥，对身体好曾经的治疗情况和效果：天天下午打两个小时的篮球，就是不瘦

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：身体比较肥胖的话建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，在饮食上一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪等高能量的食物，另外每天要坚持进行半个小时以上的有氧运动，当然篮球事业是非常消耗能量的，常希望你坚持下去的话一定会有效果的。

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