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瑜伽是属于有氧运动吗?

提问时间:2020-06-10
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    意见建议:属于有氧运动,其靶心率在100以下。不仅能增加身体的柔韧性,还能促进心肺功能。

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