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运动减肥中间累了停下来好吗？会

运动减肥中间累了停下来好吗？会不会影响效果？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：体育运动首先要保证自己身体的承受能力，过量的运动，可以减肥，但对整体无益。意见建议：建议适当增加运动量，配合饮食调整，做到减肥持续，防止反弹，极限运动会损及心脏等主要器官的，可以去休息，不会影响。

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