转呼啦圈能不能减肥

你好，其实转呼啦圈的最大坏处就是会引起胃下垂。长期转呼啦圈，从医学的角度讲就会的。如果你真的用那些重点的啊，像铁制的那种呼啦圈，每天转，不管你包不包什么保鲜膜都是会要效的。

不管什么运动都一定要做半小时以上，而且每天坚持，才会有用。这事铁定的。还要一定要注意的是，吃饱的时候一定不要转呼啦圈。

减肥这种事情就贵在坚持，从长远出发要，特别是运动减肥。