跟腱断裂、手术3个月后如何恢复锻炼？

您好、您的情况大体了解、跟腱断裂吻合术后三月一般情况下、肌腱吻合术后4-6周内需严格制动、辅助石膏固定、后拆除进行保护性功能锻炼防治肌腱粘连。目前不知您的肌腱粘连情况是否严重、一下几点建议：

1.注意休息、避免劳累；

2.局部理疗、热敷、软化瘢痕、如条件允许可到医院康复理疗科进行专业锻炼、可每晚泡脚；

3.药物辅助：舒筋活血及缓解肌肉痉挛药物祝您早日康复