我有心脏病可太胖想减肥

健康指导：最好的减肥方法就是饮食运动减肥,建议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式.同时建议饮食多以易消化吸收的食物，结构搭配要合理，食物品种要多元化，多摄取微量元素，如维生素、矿物质硒等。

如肥肉、油炸食品、点心、油条等少食；避免咖啡；不宜食肥腻、寒凉黏滞食物；如辣椒、辣酱