病情分析：您好，首先很高兴我能为您服务。根据您的描述，每个孩子的睡眠时间都会有所不同的，请不要过于担心。指导意见：我建议您，您首先可以让孩子进行适度的锻炼，不要老是呆着不动，注意饮食清淡，营养均衡。
比如，可以在睡前喝点热牛奶。
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