问患者提问

怎样才能使小腿瘦下来？

小腿部特别粗，很多靴子都穿不了！

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您的小腿比较粗主要是由于小腿部的脂肪堆积过多所致的，跟平时的运动过少，加上没有注意控制好饮食等原因有关的意见建议：建议平时要注意多做一些体育锻炼特别是游泳慢跑快走，每天坚持至少三十分钟以上，而且要注意不能够吃一些油炸类高热量的食物，充分的拉伸腿部

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