成年人经常喝牛奶对于身体有帮助

问题分析：你好，按照你的描述，牛奶含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的全部必需氨基酸。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，在肠道中可以产生乳酸，有促进乳酸菌生长和抑制有害菌生长的作用。

牛奶还含有丰富的钙，是补钙食品。意见建议：我们啊这里是为患者提供医学帮助的平台哈，希望我的回答对你有所帮助，祝你健康哈！