子宫切除怎样调养不会发胖

您好；一般这样的手术后适当补充营养：要适当补充营养多吃一些富含蛋白质维生素的食品如新鲜水果蔬菜瘦肉鲜鱼蛋类奶或豆制品等.注意个人卫生：要注意保持个人卫生否则易造成感染.后一个月内应避免性生活；

出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴只能淋浴.注意出血情况：一周左右阴道内会有红色或淡红色分泌物其量由多到少无明显气味.如果出血时间超过15天出血量大过月经量特别是分泌物有臭味并伴有发烧腹痛等症状则应及时去医院检查和治疗以免病情加重.饮食调整应注重以下几点： 1.后半个月之内蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克.因此可多吃些鸡肉猪瘦肉蛋类奶类和豆类豆类制品等. 2.由于身体较虚弱常易出汗补充水分宜少量多次汗液中排出水溶性维生素较多尤其维生素C维生素B1维生素B2因此应多吃新鲜蔬菜水果.这也有利于防止便秘. 3.在正常饮食的基础上适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者忌食刺激性食品如辣椒酒醋胡椒姜等这类食品均能刺激性器官充血增加出血量.也要忌食螃蟹田螺河蚌等寒性食物.下面再推荐几例食谱： 1.豆浆大米粥：豆浆2碗大米50克白糖适量.将大米淘洗净以豆浆煮米作粥熟后加糖调服.每日早空腹服食.具有调和脾胃清热润燥作用.适用于术后体虚的调养. 2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个红枣10个红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮水再沸下红枣及红糖文火煮20分钟即可.具有补中益气养血作用.适用于贫血及病后术后气血不足的调养。