网球肘怎么锻炼

网球运动时，肘关节屈伸活动多，力度大，受损机会就多。当初外国医生就是因为看到此病多见于网球运动者，便称其为网球肘。

其实，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。

网球肘的主要表现是肘关节持续性疼痛，关节活动受到影响，特别是在伸直肘部关节或旋转前臂的时候，疼痛会更加的厉害。