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腿上肌肉特别多，整个人皮脂层也很厚，也比较容易爆痘痘，夏天总是无力，应该吃什么食物和做什么运动可以

腿上肌肉特别多，整个人皮脂层也很厚，也比较容易爆痘痘，夏天总是无力，应该吃什么食物和做什么运动可以健康地减肥。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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