问题分析：你好！你的情况可以在在饮食上注意多吃些对头发比较有营养的食物，比如黑芝麻和核桃仁，这些坚果对头发有着很大的好处。
意见建议：建议有可能是缺少微量元素和钙，最好到医院化验微量元素。看看具体的原因。
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