我没有感冒和发烧，为什么大热天还感觉冷啊。

这位朋友你好！考虑可能是由于气虚，卫外不固导致的！气虚，固摄无力，玄府开阖失司，则容易怕冷。气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

我的建议是，气虚体质要缓缓补，不要骏补。气虚体质的人对食物的寒热较敏感，宜食用性质温和的、偏温的具有补益作的食品，太寒凉和过温热的食物都对气虚体质的人不利，太寒凉伤脾胃，过辛热易上火。

常食补气食物：如粳米、糯米、小米、山药、白扁豆、红枣、龙眼肉、莲子、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼等。

少食耗气的食物：如白萝卜、柚子、柑、金橘等。平时注意多喝开水，生活不要劳累，保持生活规律，希望对你有所帮助！