你这样应和休息不好营养不足、气血虚等有关系。应注意合理的休息保养气血。注意查一下脑血管有无异常可以适当的饮食的保养。
多喝汤按时睡眠。调养生活的习惯。积极锻炼身体，可以用中药归脾丸等，注意有无颈椎病，高血压等问题
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