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中度高血压的运动处方是什么啊

中度高血压的运动处方是什么啊?谁能告诉我!

提问时间：2020-05-25

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压的诱因是多方面的,如食盐过多,缺乏运动,肥胖,劳累,高度紧张,性格急躁等等.通过合理运动可以改善血压,如快走,慢跑,健身舞,太极拳,游泳,骑单车等等,具体结合自己的实际情况选择合适的运动.同时,保持其他方面健康的生活方式,必要时在医生指导下服药。

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