打球把脚扭伤了？

你好，扭到脚后，首先要用冰热敷患处，避免血管充血水肿起来，少点行动，在24小时内都要使用冷水敷，在24小时之后呢就可以使用热水泡了建议最好采用外用药物治疗.建议外敷传统外科膏药，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复.以上是对“打球把脚扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！