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一碗面条的热量

吃面可以减肥吗，一碗面条的热量，我经常吃面条，我认为吃面条不吃饭就能减肥，这样可以吗？一碗面条的热量大概是多少呢？我经常吃面条，我认为吃面条不吃饭就能减肥，这样可以吗？一碗面条的热量大概是多少呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

面条不属于高热量高脂肪食物，是淀粉类食物，但同样不会起到减肥的可能。建议您可以多参加锻炼，注意规律饮食，只吃面条不会起到减肥效果的。
节食伤身，可以多吃水果蔬菜，不要吃零食，可以起到减肥效果。

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