我一到夏天吃的很多也会瘦

夏天瘦的原因是因为天气的原因，因为夏天天气热，人的身体进行自动调节也会消耗更多的能量。另外夏天天比较热，所以人的胃口也不好，吃的可能少了。

所以夏天会瘦。指导意见建议营养均衡，应该适当补充一些蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉及豆制品等。

多喝水，缓解压力。经常锻炼身体，保持心情舒畅。